醫(yī)學考研需要注意的三大生活細節(jié)_跨考網(wǎng)
1.娛樂
作為一名考研的學生,并不代表你要一天到晚都做在那里看書。我不否認我花了一些時間在網(wǎng)游上,但是我保證在在最后的2個多月的時間里。除了網(wǎng)上報名和查考試信息,我基本沒有上過網(wǎng)。也許是學習效率也有周期吧,我又是感覺效率不高的時候就和表弟去打羽毛球,有條件的同學可以打籃球和去健身房。醫(yī)學教.育網(wǎng)搜集周末的時候我會放自己半天假,下美劇和動漫、網(wǎng)絡小說。但這也是僅僅限與10月之前,到了11月后,我建議你唯一的娛樂項目就是鍛煉,我還有一個娛樂項目就是洗澡時候唱歌,大聲的唱,唱到喉嚨不舒服了為止,所以我一般洗澡有30+分鐘,讓大家見笑了。美劇建議看house(豪斯醫(yī)生),每次診斷的時候,豪斯就會對手下的醫(yī)生大聲喊“鑒別診斷,鑒別診斷!”,在我看書的時候,有時候還真的會對鑒別診斷多看幾眼。這對臨床的學習是有好處的。
2.睡覺
我不知道大家睡覺的習慣是什么,我是個夜貓子,網(wǎng)游的生活讓我養(yǎng)成的壞習慣,我在7月份對自己說,要早上6點起來,晚上11點睡。于是發(fā)現(xiàn)常常是起來了沒有效率或者是吧鬧鐘一掐,一覺到9.10點……所以到了8月分我改成了7點半起,晚上12點睡覺,效果也還是可以的,到后來養(yǎng)成了習慣就好了。中午飯后和晚飯后也會小睡30+分鐘,這種小睡很重要,如果你不是很有自制力的話就不要去床上躺著,有可能一個下午就在床上度過了。這樣一天也有9小時睡眠,羨慕那些一天只要7個小時的人,我網(wǎng)游的時候可以這樣,學習就不行了……囧~~~總之,不管你怎么睡,睡眠最好不要超過我了,當然在外科婦科實習的同學可以延長點了,站臺是很累的,連臺的話,我對你表示同情。急診的和要值夜班的同學,我深表同情。唯一的建議是能逃就逃吧。
3.飲食
大家肯定都有這種感覺,那就是吃多了東西就會覺得頭腦不好使,所以寧餓勿飽,我在考研結束后稱體重,比7月份減少了7公斤(原來比較胖的,現(xiàn)在在正常范圍內了)醫(yī).學教.育網(wǎng)搜.集整理,在最后一個月,本來就不敢多吃,加上緊張胃口不好,學校的菜早吃膩了,一日三餐我就在外面的面店吃面,因為我喜歡吃面所以能承受。吃面都吃煩了就去肯德基買土豆泥和玉米棒吃。一周回家一次讓媽媽解饞,但要確保自己不能吃飽,盡可能吃清淡的和易消化的,多吃蔬菜,要知道你從早坐到晚,很容易便秘的。呵呵。
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