考研過來人談消除考場(chǎng)緊張最好方法_跨考網(wǎng)
又到一年考研時(shí),如今考研人數(shù)越來越多,考研的壓力也越來越大?;叵肴ツ昕佳袝r(shí),初試時(shí)的緊張情緒還記憶猶新。如何盡可能地減少甚至消除這種緊張與不安的情緒對(duì)于臨場(chǎng)發(fā)揮是很關(guān)鍵的,我覺得考前充分地對(duì)考試進(jìn)行模擬訓(xùn)練是個(gè)有效的方法。
研究生考試就四門課,每門課準(zhǔn)備一份試卷比較容易。首先時(shí)間安排要與考試時(shí)間一致,地點(diǎn)也要盡量選一個(gè)和考場(chǎng)差不多的教室,周圍也要有人學(xué)習(xí)。我當(dāng)時(shí)選了圖書館一個(gè)安靜的角落,氛圍比較接近真實(shí)考場(chǎng);其次是考試時(shí)的各種材料準(zhǔn)備,比如鉛筆、橡皮、小刀還有答題用的筆,要按照考試的要求準(zhǔn)備好,提醒大家要多準(zhǔn)備幾支答題用筆,書寫起來要保證干凈流暢;再者就是生活上的安排了,盡可能從衣食住行各方面按照考試時(shí)的可能情況進(jìn)行模擬,什么時(shí)候吃飯、吃什么,什么時(shí)候休息、什么時(shí)候起床都要有比較明確的計(jì)劃,而且以上的這些安排要落實(shí)到書面上,每項(xiàng)都要保質(zhì)保量完成,具體到了考試時(shí)照做就可以,既節(jié)省時(shí)間又可有效緩解緊張心理,從而保證自己可以精神飽滿地堅(jiān)持到考試結(jié)束。
模擬考試可安排兩次。在考前一個(gè)半月時(shí)進(jìn)行一次,然后針對(duì)出現(xiàn)的問題加以解決。在考前一周再進(jìn)行一次,然后放松心情,把錯(cuò)題瀏覽一遍,保證不再犯同樣的錯(cuò)誤,剩余時(shí)間把專業(yè)再溫習(xí)一遍,重點(diǎn)記憶各種概念和固定表述,這樣可以在一定程度上緩解焦慮和緊張。總之,充分的模擬和準(zhǔn)備,有助于大家在真正的考場(chǎng)上發(fā)揮最佳的水平,取得理想的分?jǐn)?shù)。
?生活報(bào)
2022考研初復(fù)試已經(jīng)接近尾聲,考研學(xué)子全面進(jìn)入2023屆備考,跨考為23考研的考生準(zhǔn)備了10大課包全程準(zhǔn)備、全年復(fù)習(xí)備考計(jì)劃、目標(biāo)院校專業(yè)輔導(dǎo)、全真復(fù)試模擬練習(xí)和全程針對(duì)性指導(dǎo);2023考研的小伙伴針也已經(jīng)開始擇校和復(fù)習(xí)了,跨考考研暢學(xué)5.0版本全新升級(jí),無論你在校在家都可以更自如的完成你的考研復(fù)習(xí),暑假集訓(xùn)營(yíng)帶來了院校專業(yè)初步選擇,明確方向;考研備考全年規(guī)劃,核心知識(shí)點(diǎn)入門;個(gè)性化制定備考方案,助你贏在起跑線,早出發(fā)一點(diǎn)離成功就更近一點(diǎn)!
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