考研暑期復(fù)習(xí)疲勞的自我測(cè)試_跨考網(wǎng)

考研暑期復(fù)習(xí)容易產(chǎn)生疲勞、心煩氣躁，一旦疲勞產(chǎn)生時(shí)間比較長(zhǎng)，且得不到及時(shí)的緩解，考研復(fù)習(xí)效率就會(huì)大受影響，給考生帶來(lái)很大的復(fù)習(xí)壓力和心理負(fù)擔(dān)。但是經(jīng)過(guò)研究表明，前期的疲勞并不容易被發(fā)現(xiàn)，而前期產(chǎn)生疲勞的時(shí)候卻最容易緩解和消除，因此，為了讓大家對(duì)自己有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，合理規(guī)劃暑期考研復(fù)習(xí)，考研教育網(wǎng)咨詢專家給大家一些自測(cè)的因素，考生可以根據(jù)實(shí)際情況對(duì)自己進(jìn)行檢驗(yàn)，一旦產(chǎn)生疲勞要及時(shí)休息，以免影響最后的復(fù)習(xí)效果。

1.難以入睡

2.早上起來(lái)就感到難受

3.上樓梯容易絆倒

4.不愿與別人見(jiàn)面、交談

5.連朋友的電話號(hào)碼也說(shuō)不出來(lái)

6.寫起作文不順利

7.眼睛總像睜不開(kāi)似的

8.哈欠打個(gè)不停

9.說(shuō)話聲細(xì)，連不成句

10.對(duì)別人的談話不關(guān)心

11.總想大量喝茶等提神的飲料

12.飯菜中非常喜歡加上香料調(diào)料

13.不想吃油膩的東西

14.不知不覺(jué)好用兩手托著下巴靠在桌子上

15.總覺(jué)得手發(fā)僵

16.想把腳擱在桌椅上歇歇

17.體重不知不覺(jué)地降下來(lái)

18.容易拉肚子或便秘

如果有1～2道題回答“是”，說(shuō)明有極輕微的學(xué)習(xí)疲勞；如果有3～4道題回答“是”，說(shuō)明有中等程度的學(xué)習(xí)疲勞；如果有5道以上的題回答“是”，說(shuō)明有嚴(yán)重的學(xué)習(xí)疲勞，應(yīng)該引起注意。