考研备考与心烦(ch)气躁说bye bye_跨考网
最后更新时_(d)(x)2011-10-10 16:08:58
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复习(fn)紧张Q焦头烂额?逆风轻袭Q来跨考秋季集训营Q帮你寻Ҏ(gu)Q定Ҏ(gu)Q?/span>
了解一?>
对于万千考研大军而言Q硬实力和Y实力都是通过考试的必要条件。前者指对入学知识的储备和考试技巧的掌握Q后者则是一场实实在在的心理战。考研不仅可以让你U篏大量的知识,更可以锻g强大的心灵,只有两者兼h能顺利通过q场D酷的淘汰赛。在考研的过E中Q我们会(x)遇到心烦(ch)气躁{一pd的心理问题,直接影响大家的高效复?fn)。那么我们该如何解决q一问题呢?
1.整体的计划性和一定程度的灉|性相l合
说到考研Q也怽脑v里只有一个字“ؕ”。报考学校的选择、参考书的挑选、复?fn)计划的制定Q一切的一切没有固定的模式可@Q也没有现成的范例可以遵照。只能依靠自己慢慢摸索,可是旉的紧~、条件的限制Q得我们没有机?x)在一一试之后Q再做出选择。于是,选择什么?舍弃什么?怎样才能辑ֈ最好的复习(fn)效果Q如何才能实现资源的优化配置Q这些都没有人可以帮你拿LQ也没有人可以代替你做决定。只有自q历这个阶D,战胜手无措和孤独无助的心魔Q走向最后的成功。事实上Q没有必要也没有可能把所有需要的东西都备齐了才开始上路。在考研之初做出U学合理的规划是必要的,但是计划赶不上变化快Qƈ不需要把所有的q程和每一个细节都规划得清清楚楚、明明白白。你只要对自qq度有大概的计划可以了。也是_(d)在考研复习(fn)刚开始时Q你只要定d要复?fn)几遍,大概多长旉完成一个阶D,各科目每天的学习(fn)旉{这些整体的计划可以了Q详l的计划q需要根据实际复?fn)情况随时应变。这样在有计划性的同时Q也׃留了一定的Ҏ(gu),如此一来,׃?x)因Z些细节上的不如意和生搬硬套而斤斤计较、精紧张了Q也可以有效避免因长期按照固定的计划、固定的模式生硬地复?fn),但又l常感到具体复习(fn)q展和原定计划有出入而积累的心理压力。整体的计划性和一定程度灵zL相l合Q是减轻心理压力Q避免考研l合症不断来袭的有效方式之一?br>
2.“做最大的努力Q最坏的打算?br>
其实除了q些外在的手忙脚׃外,最令h崩溃的还是心理上的慌乱。对前途的qQ对选择的质疑,对实力的疑惑Q对知识的惶恐……MQ所有的一切都可能?x)让你感觉力不从心。虽然你已经按照之前的计划,好好看书、认真自?fn),但是脑子里随时出现的各种xQ还是会(x)时不时地Cؕ你的思\Q打׃的进E。选择考研Q意味着耽误了找工作的最x期,在现在这个就业困隄时期Q这是个艰难的抉择,q且你不知道自己到底能不能考上Q反q来Q就是你顺利过养IC会(x)的瞬息万变,也得你没有办法预测三年之后的你?x)面临什么样的局面。所有的q些未知Q以?qing)不pȝҎ(gu)知的恐惧Q得你(zhn)得(zhn)失Q优柔寡断。这个时候,一呛_自己只会(x)适得其反。“做最大的努力Q最坏的打算”是一句不错的自我安慰语,?x)让自己在较为宽杄心理状态下Q发挥自q潜能?br>
3.适当地选择“示弱?br>
自从军_考研之后Q你H然发现兛_自己的h多了Q而原本就兛_你的人,则加大了兛_的力度。父母的?sh)话多了Q每ơ都毫无例外地叮嘱:(x)“考研了,学习(fn)紧,吃好一点,别有压力”;朋友见面Q也是三句不考研Q一个个嚷嚷着{你的好消息Q而老师也会(x)语重心长地对你提出期望。你明白大家都是兛_你,是爱你。但是,旉久了Q你?x)感觉到它们也许会(x){变成压力Q而当压力不能转化为动力的时候,变成了d。你不想让大家失望,于是你就背上了包袱,׃成了你甜蜜的负担。每个考研的h都有可能承受q样的负担,虽然在内心中你不惛_驳他们,不想让他们失望,但是竞争是残L(fng)Q如果一呌大家感觉你状态良好,只会(x)让他们对你抱有更大的希望。所以这个时候,适当地选择“示弱”,是一U化解压力的方式。你可以偶尔抱怨复?fn)的辛苦Q不时提醒他们竞争的D酷Q“不l意”地展望未来选择的多h。在让他们知道你在艰辛努力的同时Q也让他们明白大安应该放松心情。在亲h朋友的理解和支持下,轻装上阵Q你?x)走得更加轻松、坚定和执着?br>
1.整体的计划性和一定程度的灉|性相l合
说到考研Q也怽脑v里只有一个字“ؕ”。报考学校的选择、参考书的挑选、复?fn)计划的制定Q一切的一切没有固定的模式可@Q也没有现成的范例可以遵照。只能依靠自己慢慢摸索,可是旉的紧~、条件的限制Q得我们没有机?x)在一一试之后Q再做出选择。于是,选择什么?舍弃什么?怎样才能辑ֈ最好的复习(fn)效果Q如何才能实现资源的优化配置Q这些都没有人可以帮你拿LQ也没有人可以代替你做决定。只有自q历这个阶D,战胜手无措和孤独无助的心魔Q走向最后的成功。事实上Q没有必要也没有可能把所有需要的东西都备齐了才开始上路。在考研之初做出U学合理的规划是必要的,但是计划赶不上变化快Qƈ不需要把所有的q程和每一个细节都规划得清清楚楚、明明白白。你只要对自qq度有大概的计划可以了。也是_(d)在考研复习(fn)刚开始时Q你只要定d要复?fn)几遍,大概多长旉完成一个阶D,各科目每天的学习(fn)旉{这些整体的计划可以了Q详l的计划q需要根据实际复?fn)情况随时应变。这样在有计划性的同时Q也׃留了一定的Ҏ(gu),如此一来,׃?x)因Z些细节上的不如意和生搬硬套而斤斤计较、精紧张了Q也可以有效避免因长期按照固定的计划、固定的模式生硬地复?fn),但又l常感到具体复习(fn)q展和原定计划有出入而积累的心理压力。整体的计划性和一定程度灵zL相l合Q是减轻心理压力Q避免考研l合症不断来袭的有效方式之一?br>
2.“做最大的努力Q最坏的打算?br>
其实除了q些外在的手忙脚׃外,最令h崩溃的还是心理上的慌乱。对前途的qQ对选择的质疑,对实力的疑惑Q对知识的惶恐……MQ所有的一切都可能?x)让你感觉力不从心。虽然你已经按照之前的计划,好好看书、认真自?fn),但是脑子里随时出现的各种xQ还是会(x)时不时地Cؕ你的思\Q打׃的进E。选择考研Q意味着耽误了找工作的最x期,在现在这个就业困隄时期Q这是个艰难的抉择,q且你不知道自己到底能不能考上Q反q来Q就是你顺利过养IC会(x)的瞬息万变,也得你没有办法预测三年之后的你?x)面临什么样的局面。所有的q些未知Q以?qing)不pȝҎ(gu)知的恐惧Q得你(zhn)得(zhn)失Q优柔寡断。这个时候,一呛_自己只会(x)适得其反。“做最大的努力Q最坏的打算”是一句不错的自我安慰语,?x)让自己在较为宽杄心理状态下Q发挥自q潜能?br>
3.适当地选择“示弱?br>
自从军_考研之后Q你H然发现兛_自己的h多了Q而原本就兛_你的人,则加大了兛_的力度。父母的?sh)话多了Q每ơ都毫无例外地叮嘱:(x)“考研了,学习(fn)紧,吃好一点,别有压力”;朋友见面Q也是三句不考研Q一个个嚷嚷着{你的好消息Q而老师也会(x)语重心长地对你提出期望。你明白大家都是兛_你,是爱你。但是,旉久了Q你?x)感觉到它们也许会(x){变成压力Q而当压力不能转化为动力的时候,变成了d。你不想让大家失望,于是你就背上了包袱,׃成了你甜蜜的负担。每个考研的h都有可能承受q样的负担,虽然在内心中你不惛_驳他们,不想让他们失望,但是竞争是残L(fng)Q如果一呌大家感觉你状态良好,只会(x)让他们对你抱有更大的希望。所以这个时候,适当地选择“示弱”,是一U化解压力的方式。你可以偶尔抱怨复?fn)的辛苦Q不时提醒他们竞争的D酷Q“不l意”地展望未来选择的多h。在让他们知道你在艰辛努力的同时Q也让他们明白大安应该放松心情。在亲h朋友的理解和支持下,轻装上阵Q你?x)走得更加轻松、坚定和执着?br>
2022考研初复试已l接q尾壎ͼ考研学子全面q入2023届备?/b>Q跨考ؓ(f)23考研的考生准备?0大课包全E准备、全q复?fn)备考计划、目标院校专业辅对{全真复试模拟练?fn)和全程针对性指|2023考研的小伙伴针也已经开始择校和复习(fn)了,跨考考研畅学5.0版本全新升Q无Z在校在家都可以更自如的完成你的考研复习(fn)Q?/a>暑假集训?/span>带来了院校专业初步选择Q明方向;考研备考全q规划,核心知识点入门;个性化制定备考方案,助你赢在赯U,早出发一点离成功更q一点!
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