2014考研最后一周沖刺時間安排_跨考網(wǎng)
現(xiàn)在即將進(jìn)入2014考研的最后一周,在離考研越來越近的日子,很多學(xué)生開始緊張、焦躁、害怕、恐懼。他們在日以繼夜不停歇地和時間賽跑,一天恨不能當(dāng)兩 天用。早起、不午睡、熬夜、開夜車、匆忙應(yīng)付一日三餐、不運動、不休閑等等,弄得精力疲憊,無精打采,但仍然拼命地堅持著。但殊不知,人體是一部生命機器,機器的運轉(zhuǎn)是有規(guī)律和自身極限的。科學(xué)的規(guī)律才能 保證一直平穩(wěn)。越到最后,科學(xué)的作息和營養(yǎng)就會尤為重要。時間不是決定考研勝利的決定因素,猶如武器不能夠決定戰(zhàn)爭勝利一樣。最后一周要適當(dāng)?shù)臏p少學(xué)習(xí)的強度,休息的時間可以適度加大,不過這還不到放松的時候,生物鐘還是不要有什么大的變化。
跨考老師一份普遍性、較合理的沖刺時間安排表,供廣大考生參考:
7:00~7:30 起床
7:30~11:30 學(xué)習(xí)(基本上這是一段復(fù)習(xí)最黃金時間,你可以把復(fù)習(xí)最好 的科目分配在這段時間,正所謂,最差的科目給最好的復(fù)習(xí)狀態(tài)。 )
11:30~13:00午餐,休息(注意:12:30-1:00 睡午覺,這個會一定程度上緩解上午的疲勞 ,如果你沒有休息的話,下午會沒有精神的,不過注意不要睡過頭,把下午時間都睡過去了 )
13:30~17:00 繼續(xù)安排學(xué)習(xí)(中間可以適當(dāng)?shù)男菹ⅲ缱叱鲎粤?xí)室散散步,呼吸呼吸新鮮空氣。)
17:00~18:00晚餐,休息
18:00~22:00晚間學(xué)習(xí)(八點左右,可以適當(dāng)休息一下,可以趴桌上小 睡,也可以到外面走走。 )
22:30 休息(記住 11點之前要入睡,熬通宵是沒有必要的,累垮了身體,得不償失。)
這一周各科之間的時間調(diào)配也很重要,需要均衡,保持這一周復(fù)習(xí)的價值最大化。政治要至少3個小時,英語至少要2個小時。數(shù)學(xué)至少要2個小時,專業(yè)課要三個小時左右(如果不考數(shù)學(xué)專業(yè)課時間可以適當(dāng)增加)。具體哪段時間復(fù)習(xí)什么看按個人習(xí)慣,這沒有固定的模式,不過早上一般還是復(fù)習(xí)英語為佳。
對于考前備考時間的規(guī)劃,其實并不用過分重視,心中對剩余時間、剩余任務(wù)有一個大體的 把握就行;因為這個時候關(guān)鍵在于堅持、冷靜、沉著、踏實,而不在于完成大量的剩余備考任務(wù)。保持復(fù)習(xí)的效果和感覺,注意適度休息以緩解自己的疲憊,以最佳的精神狀態(tài)和身體狀態(tài)來迎接考試的到來,取得考試的最終成功
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