2018考研備考:基礎(chǔ)階段復(fù)習(xí)效率提升法
面對(duì)諸多學(xué)科,面對(duì)紛繁復(fù)雜的理論知識(shí),如何提升復(fù)習(xí)效率,對(duì)同學(xué)而言至關(guān)重要。毫不夸張地講,復(fù)習(xí)效率的優(yōu)劣直接影響我們每個(gè)階段的復(fù)習(xí)進(jìn)程、心理狀態(tài)乃至最終決勝考場(chǎng)的核心競(jìng)爭(zhēng)力。身處風(fēng)云變幻的考研環(huán)境,面對(duì)躍躍欲試的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手,在分秒必爭(zhēng)的備考倒計(jì)時(shí)下,大家必須講求效率第一。
第一,穩(wěn)定心態(tài),積極自信。
心態(tài)決定行為,積極決定行動(dòng)力。務(wù)必確保自己始終處于一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定、積極的狀態(tài)中,才能不斷激發(fā)自身能量,爆發(fā)出蓬勃的自信與干勁兒,從而才能保證步伐穩(wěn)健。當(dāng)出現(xiàn)狀態(tài)不佳或者情緒低谷的時(shí)候,不要太過(guò)在意和糾結(jié),這都是復(fù)習(xí)過(guò)程中正常的周期特征,只需放平心態(tài),適度放松,調(diào)整自我。時(shí)間如白駒過(guò)隙,切不可將大好時(shí)光都浪費(fèi)在無(wú)畏的自我糾結(jié)之中。穩(wěn)定心態(tài)是第一。
第二,選取適合自己的科學(xué)方法。
1、定點(diǎn)分科,交替復(fù)習(xí);
宏觀角度來(lái)看,大家在復(fù)習(xí)內(nèi)容的安排上需要注意分科協(xié)調(diào),類似文理交替。盡量避免連續(xù)兩個(gè)小時(shí)以上集中學(xué)習(xí)同一學(xué)科。道理很簡(jiǎn)單,人腦工作有其特有規(guī)律,左右腦交替使用有利于緩解疲勞。倘若長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行相同學(xué)科的閱讀、理解或分析,極其容易引發(fā)倦怠,產(chǎn)生睡意,注意力、理解力等紛紛下降,即便強(qiáng)忍堅(jiān)持學(xué)習(xí),效果也必然大打折扣。
2. 協(xié)調(diào)優(yōu)劣,狠抓弱勢(shì);
毋庸置疑,人的精力總歸有限,這就需要我們合理分配。分配原則很簡(jiǎn)單:迎難而上。對(duì)于你深感頭疼困難煩躁不安的模塊內(nèi)容,就應(yīng)當(dāng)投入更多的精力和時(shí)間,反之,自己感覺(jué)駕輕就熟易如反掌的內(nèi)容,就應(yīng)適當(dāng)減少精力分配。在此切記,大家千萬(wàn)不要希望借助所謂的優(yōu)勢(shì)環(huán)節(jié)去填補(bǔ)劣勢(shì)模塊,效率極低,結(jié)果極差。所以我們必須迎難而上,重視薄弱環(huán)節(jié)的跟進(jìn),直至將恐懼心理通通變?yōu)橛稳杏杏嗟姆e極心態(tài),從而避免短板效應(yīng)。
3. 正視自我,克制缺點(diǎn);
漫長(zhǎng)的復(fù)習(xí)備課階段對(duì)同學(xué)來(lái)講的確是場(chǎng)硬仗,極度考驗(yàn)著我們的體力、精力、耐力等綜合要素。一般在備考初期,大家都能確保積極昂揚(yáng)的個(gè)人狀態(tài),但久而久之,不少同學(xué)開(kāi)始出現(xiàn)不良表現(xiàn),諸如:愛(ài)玩兒手機(jī)的,容易走神兒的,教室里面坐不住的……對(duì)此,同學(xué)們必須正視自身問(wèn)題,合理自我分析。
綜之,復(fù)習(xí)的確艱苦,但大家倘若掌握技巧,效率提高不再難。所謂方法也是因人而異,關(guān)鍵找準(zhǔn)適合自己的途徑,按部就班,堅(jiān)持到底。
(跨考教育教研室 李俐)
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